El autocuidado consiste en diseñar una vida a tu medida. Una vida de la que no necesites desconectar.

No se trata de añadir obligaciones como darse un baño, salir a cenar con tu pareja o ir al gimnasio. Se trata de lograr que el tiempo te cunda, no para hacer más cosas, sino para hacerlas mejor, sin prisas y sin estrés.

Para eso, debes aprender a gestionar tu tiempo, tu espacio y tu energía.

Los aceites esenciales serán tu aliado natural para diseñar esa vida que deseas.